«Comía 1,000 Calorías y casi me desmayo»: La verdad de las DIETAS con Locura Fitness
En esta entrevista recibimos a Jheisson Corporán (Locura Fitness RD), quien además de ser el creador de las caricaturas virales de El Mañanero, es un experto en transformación física.
Jheisson nos cuenta su historia: desde entrenar para impresionar a una chica hasta casi enfermarse por seguir "retos virales" de internet de 1,000 calorías. Desmentimos mitos sobre el cardio, las pesas y explicamos cómo lograr un cambio físico real sin pasar hambre.
💪 TEMAS CLAVES:
El peligro de las dietas extremas: Por qué el "75 Hard" y las dietas de 1,000 calorías pueden dañar tu salud.
Cardio vs. Pesas: ¿Cuál es mejor para quemar grasa?
Mito de la Balanza: Por qué puedes subir de peso y verte más delgado.
El Fitness como estilo de vida: Consejos para no abandonar el gimnasio.
Nashla Bogaert: ¿El cuerpo perfecto?
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