¿Cuál es la relación entre el magnesio y la falta de sueño?
El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud y, sin embargo, no tomamos la suficiente cantidad diaria. La falta de magnesio conlleva a la falta de energía, fatiga, ansiedad, niveles de estrés alto, tensión alta y, efectivamente, problemas para dormir