¿Das muchas vueltas en la cama sin poder dormir? Esto te interesará
¿Cuantas veces se ha encontrado usted dando vueltas en la cama sin poder dormir y así le pasan las horas?
El 40 por ciento de la población mundial tiene problemas para dormir o conciliar el sueño, situación que se ha agravado en estos últimos anos según estudios.
Los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño cada noche para estar bien descansados, sin embargo, la mayoría duerme menos de esa cantidad de horas.