La procrastinación: el enemigo de la productividad (Los 10 mejores consejos)
Comienza por lo fácil. Cuando te enfrentes a una tarea difícil, divídela en tareas más pequeñas y fáciles de abordar. Esto te ayudará a sentirte menos abrumado y más motivado para empezar.
Enfócate en resultados inmediatos. Cuando te concentres en el resultado final, será más fácil superar el impulso de procrastinar. Por ejemplo, si tienes que escribir un informe, piensa en cómo te sentirás cuando lo termines.
Date algo de tiempo libre. Todos necesitamos un descanso de vez en cuando. Si te sientes abrumado, tómate un descanso de 5 o 10 minutos para despejar la mente. Esto te ayudará a regresar a la tarea con más energía.
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