Dormir con luz, aunque sea moderada, es malo para el corazón y la diabetes, según estudio

Según los investigadores, la exposición a la iluminación durante el sueño nocturno mantiene el cuerpo activo como si estuviera de día, lo que genera problemas en el ritmo cardíaco y otros parámetros cardiovasculares. Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud. Pues una […]

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