Cómo reducir el estrés con solo 5 ejercicios
La vida moderna nos empuja a una constante carrera que, en muchos casos, nos produce altos niveles de estrés. El ejercicio físico, ya sea en forma de deportes o actividades sociales, nos permite hacer una pausa y desconectar del “afuera”, además de brindarnos otros beneficios al organismo. Aquí los 5 más completos y las razones […]
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