¿Por qué la natación es la mejor para los que no desean correr?

Muchas personas se decidirán a correr: es un ejercicio fantástico, aeróbico, trabaja sobre todo los músculos de la parte inferior del cuerpo, aunque también la espalda, predominantemente los músculos dorsal ancho y deltoide. Pero hay personas a las que no les gusta correr o, tal vez, no pueden hacerlo por diversos motivos, por ejemplo, sufrir algún tipo de lesión que requiere […]

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