5 beneficios del cardio
El cardio es un ejercicio que no falta en ninguna rutina de ejercicios, sin importar cuál es la meta física que tengas. El cardio no solo es recomendado por los entrenadores físicos, sino también por los médicos para apoyar la circulación sanguínea del cuerpo. Ante todo, es necesario saber ¿Qué es el cardio? Los ejercicios cardiovasculares, mejor conocidos como cardio, […]
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