Como sobrevivir a tus Compañeros de Trabajo y al Jefe tóxico – Pastor Yael Valenzuela
En esta emisión especial de El Mañanero por La Bacana 105.7, transmitiendo desde el Colegio Siglo XXI, recibimos al Pastor y Psicólogo Clínico Yael Valenzuela para abordar un tema vital para nuestra salud mental: el ambiente laboral.
¿Sientes que tu entorno de trabajo es tóxico o "esquizofrénico"? Descubre cómo el desgaste emocional afecta tu vida diaria, cómo identificar comportamientos dañinos y por qué solemos proyectar las frustraciones laborales en nuestro hogar (y viceversa). El Dr. Valenzuela comparte técnicas prácticas de inteligencia emocional y comunicación no violenta para lidiar con compañeros difíciles, enseñándonos a separar a la persona de su función profesional. Además, cierra con consejos de oro para padres y maestros en este nuevo ciclo escolar.
¡Aprende a proteger tu estabilidad emocional y transforma tu entorno laboral!
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⏱️ Capítulos del Video (Timestamps)
00:00 – Introducción y anuncios desde el Colegio Siglo XXI
00:48 – Bienvenida al Pastor Yael Valenzuela: El impacto emocional del trabajo
02:08 – ¿Cómo identificar un ambiente laboral tóxico o esquizofrénico?
02:51 – La proyección psicológica: Llevando los problemas del trabajo a la casa
04:14 – Estrategias para lidiar con compañeros de trabajo difíciles
05:15 – El poder de la comunicación no violenta en la oficina
05:58 – Consejos vitales para padres y maestros en el regreso a clases
06:48 – Despedida, redes sociales del invitado y cierre del segmento
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