Estrategias de cinco minutos para lidiar con el estrés del coronavirus

Enfocarse en sonidos relajantes reduce el estrés Estados Unidos.-En este ultramaratón emocional, es clave tener disponibles algunas estrategias de reducción de estrés que funcionen de manera rápida y eficiente con el fin de ayudarte a presionar el botón de reinicio. Este es el motivo: lidiar con angustia crónica obstaculiza la gestión eficaz de tus emociones. Desafortunadamente, muchas personas […]

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