¿Las pesas a temprana edad detienen el crecimiento? 👀 | El Mañanero
¡Aprovecha las vacaciones para cuidar la salud de tu familia! 🦴 En este segmento de El Mañanero, nos acompaña la destacada ortopeda Dra. Ximena Almánzar para hablarnos sobre la importancia de la "Consulta de Niño Sano" y qué tipo de ejercicios e impactos son recomendables según cada etapa de la vida.
¿Es verdad que los niños que hacen pesas se quedan pequeños? 🏋️♀️ ¿Por qué se están dejando de usar las famosas botas ortopédicas? ¿Qué ejercicios debes priorizar a partir de los 30 y 40 años para no perder masa muscular? Además, Enrique y Correa salen con sus ocurrencias sobre el colágeno de las patas de pollo y vaca. ¡Aprende y diviértete con nosotros!
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00:00 – Presentación de la Dra. Ximena Almánzar por Enrique Cueli.
01:34 – Vacaciones: El momento ideal para un chequeo general familiar.
02:24 – ¿Por qué se fatigan los niños al correr? Aprender a respirar.
02:51 – Dolores de crecimiento en niños: ¿Mito o realidad?
03:10 – Evaluando la pisada, el pie plano y la postura en los zapatos.
04:14 – ¿Los defectos físicos u óseos son hereditarios?
05:11 – ¿Por qué ya NO se recomiendan las botas ortopédicas?
06:11 – ¿Las pesas en niños de 11 y 12 años detienen el crecimiento?
06:58 – Errores comunes al cargar a los bebés (El gateo en "W").
08:13 – El beneficio de dejar a los niños caminar descalzos en casa.
08:52 – Ejercicios recomendados de 0 a 6 años y de 6 a 12 años.
09:56 – Ejercicios ideales para la adolescencia y preadultez.
10:13 – Rutinas de los 30 a los 40 años: La importancia del fortalecimiento.
10:43 – Qué hacer de los 40 en adelante para evitar la pérdida de masa muscular.
11:34 – El debate del colágeno: Caldo de patas de pollo, vaca y cerdo.
13:00 – ¿Qué es una "Consulta de Niño Sano" y cómo previene cirugías?
14:28 – Datos de contacto y redes sociales de la Dra. Ximena Almánzar.