El 15 de noviembre fue el Día Mundial sin alcohol y es un día que anualmente sirve para concientizar a la población. El alcohol es la principal causa a la hora de pedir ayuda en la red de atención de drogodependencias y solo el año pasado supuso el 41% de los tratamientos.
Hay algunas herramientas que son muy útiles y muy sencillas y sirven para comprobar si una persona tiene un problema con el alcohol. La unidad de bebida estándar y el test Cage.
Unidad de bebida estándar: es el cálculo de la cantidad de alcohol en el día que ya es tóxica a nivel cerebral y a nivel hepático. Se trata de una clasificación de la Organización Mundial de la Salud que tiene muchos años y, avisa, se empieza a valorar una revisión a la baja.
1 UBE es 1 cerveza o 1 copa de vino
2 UBE es 1 combinado, 1 cerveza fuerte o 1 chupito
A partir de 6 UBE en hombres y a partir de 4 UBE en mujeres, se considera un consumo claramente tóxico.
Cuestionario Cage: se trata de cuatro preguntas sobre la frecuencia, el consumo y la percepción que tiene la gente de tu entorno sobre si bebes demasiado.
1 – ¿Has sentido alguna vez que tienes que beber menos?
2 – ¿Te molesta que la gente te critique por tu forma de beber?
3 – ¿Alguna vez te has sentido culpable por tu forma de beber?
4 – ¿Alguna vez has necesitado beber por la mañana para calmar los nervios o eliminar las molestias de haber bebido la noche anterior?
Cuanto más respuestas afirmativas mayor es la dependencia.
